Atendimento: 0800.770.6855

Atualize seu Navegador Nós detectamos que você esta usando uma versão obsoleta do Internet Explorer como seu navegador web.
Para entrar no site e usufruir de todos os recursos, por favor instale uma versão mais atual do IE.
Só levara alguns minutos para completar.

O site também pode ser visto usando:

Atendimento(18) 3502 4600

Endereço: Av. Rio Branco, 258 - Centro - Adamantina - SP
Cep 17800-000

Atendemos de segunda à sexta das 08h00 às 17h30min.

MEDICINA PREVENTIVA

PROJETO PREVENÇÃO GRUPO DA MELHOR IDADE

Aos beneficiários com idade acima de 55 anos, podem ter a oportunidade de conhecer e participar do programa de prevenção, Grupo da Melhor Idade, atividade que é realizada diariamente no Clube de campo dos Médicos de Adamantina, e tem como meta oferecer uma melhor qualidade de vida aos beneficiários e como principal objetivo a prevenção das quedas que são muto frequentes e de alto risco para este grupo,e prevenção de algumas patologias como, sedentarismo, colesterol alto,controle de diabetes, também proporcionar uma melhora no condicionamento físico, e com consequência a diminuição de consultas nos médicos.(Obs: só poderão participar os beneficiários que possuírem o atestado medico autorizando que ele está apto a fazer atividades físicas.)

Atividades realizadas:

  • Ginastica aeróbica e localizada.
  • Alongamento.
  • Caminhadas.
  • Palestra Psicológicas , Nutricionais e com Fisioterapeuta.
  • Controle da pressão e glicemia (realizada periodicamente de 2 em 2 meses)
  • Tradicional Festa Junina.
  • Semana da Melhor Idade.
  • Confraternização de fim de ano.

Segunda, Quarta e Sexta-feira. Terça e Quinta-feira.

Turma A - 8:00 as 9:00 Turma C - 7:30 as 8:30

Turma B - 15:00 as 16:00 Turma D – 8:30 as 9:30.

 

 

PROGRAMA NA MEDIDA

Programa de Atividade física, com objetivo principal a prevenção e tratamento de pessoas que tem a obesidade e suas comorbidades, como a hipertensão, diabetes e colesterol alto. É um programa que será realizado no clube de campo da Unimed, com atividades realizadas em sala ou ao ar livre e com academia própria.

Procedimento inicial, o medico o examina e o encaminha para a nutricionista, que o avalia prescreve sua dieta e o encaminha para atividade física. O paciente então entrega a guia ou atestado medico ao educador físico para então inicia as atividades, ou seja, é um trabalho em conjunto onde o paciente pratica a atividade física com o monitoramento da nutricionista maximizando assim os resultados do tratamento.

Atividades desenvolvidas:

  • Avaliação física
  • Ginástica aeróbica e localizada
  • Alongamento
  • Abdominal
  • Treinamento Funcional
  • Grupos de caminhadas e corrida

As atividades ocorrem todas as Terças e Quintas, das 18 as 19hs.

 

 

PROGRAMA DE GINÁSTICA LABORAL

A Ginástica Laboral no local de trabalho tem o objetivo de valorizar a prática de atividades físicas como instrumento de promoção de saúde e prevenção de lesões como as conhecidas, DORT (Distúrbios Osteomusculares relacionados ao Trabalho) e LER (Lesão por Esforço Repetitivo). Este programa enfatiza a importância da reeducação postural, alivio de estresse no ambiente de trabalho, trata-se de um conjunto de práticas elaboradas a partir da atividade profissional exercida. A técnica procura compensar as estruturas do corpo mais utilizadas e ativar as que não são requeridas, relaxando e as tonificando; Estas atividades são realizadas três vezes por semana pelo próprio educador físico da empresa, e consistem em alongamentos e exercícios elaborados de acordo com atividade que o profissional realiza.